每年3月，惊蛰已过，雨水充足，冷空气走了又来，重重复复。春天，不仅草长莺飞，细菌病毒也是乐呵呵地繁殖，于是，流感来了。
每年的3月至5月，都是流感的高发期。
最让爸爸妈妈担心的莫过于小朋友感染流感。毕竟流感真的好有心机：
1、专挑免疫力比较差的人群下手，集中在儿童和老人；
2、传播速度极快，特别是飞沫传播的这个途径，打个喷嚏可以受到感染。简直嗖嘀一声，防不胜防；
3、类型极广，什么甲型、乙型、禽鸟类，顾得了这个，顾不上那个；
4、一旦感染流感，非常难受。典型的流感症状为：急性高热、四肢酸痛、乏力、头晕、头痛、腹痛和咳嗽等呼吸道症状。发病不易退，往往急起高热，且不易退，退后易反复升高；
5、宝宝一旦患上流感，宝宝就不能去幼儿园，医院看病、日夜照顾、顾不上工作等，总之就是要折腾个半死。
家长和宝宝都想舒舒服服，那么防护措施就要做足了。
首先，流感提倡的还是防护治疗的观念，如果能够成功阻断流感病毒的传播，小宝宝就不会受到伤害。
一、阻断传播的关键就是打断疾病的传播链
流感高发期，除了避免带宝宝到人群密集的公共场所玩之外，家庭成员要注意个人卫生,尽可能降低把病毒带给宝宝接触的机会。
建议以下几点要做足：
1、回到家，应该先清洁双手和更换衣服后，再抱宝宝；
2、亲戚朋友要来家里要抱和亲吻宝宝，要提醒他们先洗手，然后不让嘴对嘴亲宝宝；
3、注意宝宝的个人卫生，勤洗手、勤清洁玩具和衣物；
4、随身携带免洗杀毒洗手液，随时清洁宝宝的小手。
以上这些，很多家长都会忽略，特别是第二点，很多爸爸妈妈会觉得不好意思。
但是千万不要因为不好意思而不提醒，大家都明白做父母的心。
二、避免细菌、病毒长期在室内滋长逗留
春季阴雨绵绵，湿气比较重，特别南方湿热的天气，是细菌蚊虫滋生的天堂。时下春季，绵延多雨，很多家长都习惯一整天紧闭门窗，防止让湿气进入，以免地板湿漉漉的。
但空气不流通，极易造成细菌、病毒长期在室内滋长和逗留。
家长应该根据实际气候情况，保证居室每天都有通风透气的机会。
利用流通的空气来带走室内的病毒或降低室内病毒的浓度。
有些家长认为，一开窗，地板就遭殃。其实不用担心，让空气流通15分钟，换换气，然后关窗，开抽湿机，或者空调，就可以把地板弄得很干净哦。
究竟是宝宝健康重要，还是家里地板干湿比较重要？不言而喻啦~
避免细菌、病毒长期在室内滋长逗留还可以做到以下两点：
蒸蒸煮煮。用过的餐具、毛巾、被褥和宝宝的玩具，能煮沸的就煮沸，利用高温来消毒。
阳光曝晒。对于不能蒸煮的物品可以采取日光照射的方法，充分利用紫外线消毒。如果太阳不好，就是用家里的消毒机，一样有很好的效果。
三、合理的膳食营养是宝宝免疫力的保障
毕竟流感这可恶的家伙，专挑免疫力低的人群下手。所以提高宝宝自身的免疫力才是正统的阳光大道啊~
饮食上除了要注意卫生外，还要注意合理膳食。
合理膳食并不是指“只吃好吃的”而是指饮食均衡、科学。
以宝宝的饭量为例，一般每日以四次进餐为宜：早晨、中午、下午点心、晚餐，必要时还可以在早餐和午餐之间再加一次点心。
不过切记控制科学比例：早餐食物应占全天热量的20至25%，午餐为30至35％，晚餐为25％至30％，午后点心为10%至15%。
四、充足的睡眠，让身体棒棒哒
新生儿每天需要16-18小时的睡眠,对他们来说白天和晚上没什么差别。
他们一般3小时会吃一次，换一下纸尿裤，一天会醒4-5小时；
2个月到12个月大的宝宝,每天需要13-14小时的睡眠；
1-3岁的宝宝每天需要12-13小时的金质睡眠。
另外，每个宝宝的睡眠时间也会有个体差异，一般来说只要宝宝醒过来以后精神状态很好，吃得好玩得好，就表示他们睡得很好。
五、接种流感疫苗
流感与普通感冒相比，症状更加严重，传染性更强，抗生素治疗无效。但流感是可以预防的，接种流感疫苗是目前最有效的预防方法。儿童最易感染流感，其中，学龄前儿童发病率超过40%，在校学生可达30%。”为防止流感造成的肺炎、支气管炎、中耳炎、心包炎、脑炎、肾病综合征等并发症，6个月以上儿童和小学生应在冬季来临前及时接种流感疫苗。
1、流感疫苗有效减少发生流感的几率，减轻流感症状。
2、防止肺炎、心肌炎等严重并发症的发生。
3、接种流感疫苗可降低人类同时感染人禽流感病毒的机会，并降低可能出现新型流感病毒大流行的危险性。
流感疫苗接种后，能迅速在人体内产生保护性抗体，通常两周内就会产生效果，保护性抗体能在人体内持续1年，但由于每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。
但，万一宝宝真的患上流感...
不用慌~家长们要做的除了细心呵护患病的宝宝外，还应该理性做到以下三点：
一、如果是单纯流鼻水、咳嗽，没有发烧，宝宝精神状态好，医院。
孩子病了，最焦急的当然是家长！
一医院的大有人在，半夜三更心急火燎挂急诊的也为数不少，但专家提醒，不是所有的感冒症状都有必要看医生。
如果是单纯流鼻水、咳嗽,没有发烧,宝宝精神状态又不错，医院。
医院内流感病人多,医院反而可能增加感染流感的风险。
家长可以做相应的保护措施：
给宝宝多喝温开水，随时注意宝宝的体温变化；
让宝宝充分休息，室内温度适宜。
二、若出现精神状态不好，如四肢酸软、呼吸急促、持续高烧不退等，赶紧去看医生
对于体弱、抵抗力差的幼儿,患上流感后很容易演化为重症,尤其是3岁以内的婴幼儿，特别容易患上肺炎，当流感合并肺炎后,会引起肺间质改变、肺泡炎甚至引起呼吸困难,胸腔积液等后遗症。
如治疗不彻底，反复发作影响孩子发育。
所以，若宝宝出现精神状态不好，如四肢酸软、呼吸急促、呼吸快、持续高烧不退等症状一定要抓紧去看医生！
三、疾病初愈时忌食肥甘厚味之品
有些家长为了安慰大病初愈的孩子，就在饮食上尽可能地满足他的要求。
结果，感冒患儿因贪吃超甜的提子等食物,诱发了气喘发作；吃多了龙眼、荔枝或榴莲等，导致发热难退或咳喘发作，致使病情反复等，反复生病,难免会损害到孩子的免疫力。
因此，疾病愈后多数孩子还是脾胃虚弱，疾病初愈时不要乱进补。
尽管流感很可恶，但也没有慌张的必要。毕竟只要家长处理得当，一周左右，宝宝又开始上天下地、无所不能了。
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