也正因为如此，做到减少过度用嗓所造成的伤害，保护好我们的声带成为了每一位配音工作者的头等大事。
要想保护嗓子，就需要从根源上优化我们的发音方式。只有运用科学的发音方法，才能最大程度地减少发声器官所受到的伤害，保证嗓子的健康。
今天，喜妹就来教大家三招科学用嗓的小妙招，帮助大家更好地优化发音方法，保护嗓子！
放松声带对于很多刚入门有声演播的新人主播来说，之所以会在连续说话后常有嗓子疼痛、嘶哑等问题出现，主要原因都是源于声带的主动拉扯。
这种错误的发声方式会对嗓子造成不可逆的危害。因此，保持声带的松弛十分重要。我们可以通过以下两种练习来帮助放松声带。
1.“a”音练习抬起上腭，叹一口气，放松所有的发声器官，让口腔保持在松弛积极的状态。进行降调练习：发“a”音，然后慢慢地逐渐降低声调，在这个过程中要保持喉位的稳定。接着，做平调的延伸训练：张开口腔，发“a”音的同时保持音调的起点不变，去感受此时声带的状态。
2.气泡音练习发气泡音。先发一声“a”，然后音调逐渐下降，直到感觉不到发出实声了，就像一个个小气泡往外蹦“aaaa”，就是气泡音了。以10个音为一组，每天练习5-10组。调动气息“气乃声之本”，对于发声来说，气息是声音的动力源泉。
如果气息的调动不够的话，对于嗓子及发声质量都会造成一定程度的损害。因此，我们要学会如何正确地调动气息，保持好发声“动力”。在日常的练习训练中，我们可以练习“狗喘气”的气息训练方式来帮助我们充分调动气息。
首先把口腔及面部肌肉放松，舌头放平微微伸出，深吸一口气快速吐出，类似发’“哈”音，速度可以从慢到快，要注意的是肩膀和胸腔不要上提，每天练习20分钟，新手坚持练习可以增加气息控制力和爆发力。要注意的是，整个过程中体态需要保持松弛自然。注意吐字归音规范的吐字归音，是提高语言表现力的关键所在。
吐字归音需要把字音读的清楚、准确、完整、饱满，流畅，根据汉语语音特点，将一个音节的发音过程分为出字、立字、归音三个阶段。
要求字头出字有力，叼住弹出；字腹立字饱满，拉开立起；字尾归音弱收到位，趋势鲜明，通过对每一阶段的精心控制，使吐字达到清晰有力、珠圆玉润的境界。好啦，以上就是喜妹为大家总结的3点保护声带科学用嗓的小妙招啦。
毫无疑问，嗓子的健康对于配音来说非常重要，我们一定要对其多加重视哦！
你好，我是喜妹，喜马拉雅喜马教育运营小助手，也是一个3年有声书主播，
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