备孕，是一场迎接生命的修行
试管促排治疗时，很多女性都希望自己能多发育一些卵泡，增加妊娠几率。但其实，卵泡并不是越多越好！
随着卵泡发育的增多，不少女性会出现“大肚子”的情况，这到底是怎么回事呢？
促排取卵肚子变大了，怎么回事？
促排过程中受药物影响，雌激素水平过高，易激发体内的一系列反应。主要临床表现为卵巢囊性增大、毛细血管通透性增加、体液积聚于组织间隙，引起腹腔积液甚至胸腔积液，看起来就像“大肚子”。
这种情况医学上称之为“卵巢过度刺激综合征（OHSS）”，是辅助生殖技术的主要并发症之一，患者通常会感觉到腹胀、恶心；严重者几乎不能吃东西，呼吸困难不能平躺，尿量也明显减少，甚至危及生命！一般来说，年轻、瘦小、有多囊病史、OHSS病史以及易过敏的女性，更易发生OHSS。
通常，HCG注射后的4~5天，是早发型OHSS的高发期；而促排后怀孕的早期，胚胎分泌的HCG也可造成迟发型OHSS，或使原有的OHSS症状加重。
OHSS具体有哪些症状？
OHSS按照严重程度，可分为轻、中、重三个等级。
轻度OHSS：仅有腹胀、腹部不适，恶心、呕吐等症状，卵巢增大到小于5cm。
中度OHSS：除腹胀、腹部不适、恶心、呕吐等症状外，卵巢增大到5~10cm，B超提示腹水。
重度OHSS：腹胀等临床症状明显加重，伴有大量腹水或胸水，尿量减少。卵巢直径大于10cm。实验室指标出现明显的血液浓缩、凝血功能异常、肝肾功能异常等。
如果你感到小肚子突然有很厉害的疼痛，尤其是长时间憋尿再排尿后、用力排便或突然改变体位后，出现一侧或两侧下腹痛，有时还伴有严重的恶心、头晕、出冷汗，一定不要大意，医院看急诊。
OHSS如何缓解、治疗？
大部分患者为轻度的OHSS，医生会建议患者门诊输液、监测相关指标的同时，进行高蛋白饮食；而重度OHSS患者则需住院治疗了。那么，“高蛋白饮食”到底怎么吃呢？
这里的高蛋白饮食，指的是富含优质蛋白的食品。其中的蛋白质必须氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当、与人体需求接近、吸收利用率高，可帮助改善营养，促进早日康复。
《中国居民平衡膳食指南》指出：富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动为内脏、肉类、家禽类、水产类及蛋类。常见食物举例：
动物内脏类：猪肝（每g含蛋白质21.3g）
肉类：瘦牛肉（每g含蛋白质20.1g）；酱牛肉（每g含蛋白质32g）；红烧肉（每g含蛋白质25g）；鸭肉（每g含蛋白质8.7g）
水产类：青鱼（每g含蛋白质19.5g）；虾仁（每g含蛋白质43.7g）
蛋类：鸡蛋（每g含蛋白质14.7g）
奶类：牛奶（每ml含蛋白质3g）
根据中国居民平衡膳食宝塔，每日需喝0ml白开水；需摄入1.5-2g/kg体重的蛋白质（如体重50kg，则需摄入75-g蛋白质）；需搭配谷物-g、蔬菜-g、水果-g；油脂每日不超过25g。
由于卵巢受到过度刺激时提及增大、腹腔内液体增加导致腹胀不适、胃肠蠕动减少、消化功能下降，所以OHSS患者应禁食辛辣刺激性食物。
另外，由于豆类、纯牛奶类、含糖量过高的食物容易导致胃肠产气增加，加重肠胃不适，所以不建议OHSS期间过多食用，可用低甜度的酸奶代替纯牛奶。
总的来说，OHSS患者可根据自身需要，进行高蛋白及高维生素的半流质饮食，建议每日饮水量2-3L。并且最好少食多餐，将一日三餐分为每日5-6餐，既能保证每日营养需要，又可减轻胃肠负担，缓解胃胀、恶心等不适。
此外，建议每日记录出入量（排尿）、体重、腹围等数据，如果短期内体重明显增加，尿量明显减少且腹胀加重、腹痛等，医院就诊哦！
爱丁温馨提示
为了最大程度地避免OHSS，促排方案需要根据女性年龄、基础卵泡数、性激素指标、AMH指标来进行制定。这不仅需要经验丰富的医生，也需要患者自身的配合。
姐妹们一定不能盲目追求卵泡的数量，更重要的是保证卵泡的质量！医生在取卵时，会尽量将所有卵泡都取出来，但每一颗卵泡里是否有卵子，每一颗卵子是否都成熟可用，这些只有取出来后才知道。那你要做的是什么呢？就是提升自己的卵巢功能，争取养出好卵子！
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