寒假长假来啦！
不抓住机会给自己充电、赋能就真的的太太太可惜了
寒假每天晚上泡泡脚~舒服
你可以每天晚上用热水泡泡脚，水温可略高一点，泡脚增强血液循环，还有解乏安眠的作用。
吃喝玩乐：保养肠胃最重要
一放假，各种胡吃海塞少不了，如果发现有些消化不良了，可以多吃些新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。
窝家饱睡型：出门走走多做运动
假期本就是大家休息的时间，但休息多了马上进入忙碌的工作难免会有些吃不消，建议大家可以就多到外面去活动活动，疏松疏松筋骨，呼吸一下新鲜空气，把饱满的状态找回来。
疲惫空虚型：读读好书充实自己
无论在假期里忙着与朋友应酬，还是照顾家人一起踏春扫墓。假期生活总是让人忙碌而略显疲惫。英国作家埃尔伯特有句名言：“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。”放松后的大脑正是需要读读好书来填补一下心灵的空虚感，让自己思考一下人生。
口音加重型。。。。。
老实说
放假回家讲了几天的方言
是不是一下子适应不过来
甚至口音加重
小编想了几个办法来纠正发音
1打卡篇
普通话百日训练
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适用于零基础；普通话基础差；有方言音；想提高普通话的朋友，学习普通话必备，扫一扫，用手机就可以学习！随时随地，想学就学。
零基础学拼音（点击图片-了解详情）
《零基础学拼音》：适用于亲子共同学习以及希望从基础开始练习普通话的青友们。每天一个拼音，简单易学。
轻松学诗词-诗词诵读打卡
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古人是认认真真在过日子，不经意把平凡过成了诗，读诗就是读生活，读诗就是读人生。诗意并不遥远，诗心就在眼前。小军老师备好诗词美味，邀你入席，从今天开始,连续天读诗练声，陪你在诗词里,一起经历喜怒哀乐，体验百味人生！
2课程篇
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我们青年好声音经历一年的精心打磨，呈现《作品朗诵60篇精讲》给热爱文学、喜欢朗诵的朋友们。无论你是学生、老师还是办公族、自由职业、技术工等等。都可以通过本课的学习，进行自我提升。通过作品学习掌握朗诵的技巧，修炼普通话。传授给你朗诵方法和技巧，给需要考试的同学轻易取高分拿证书。建立自己的朗诵艺术风格，树立自己的朗诵艺术形象。
VIP语音课程
VIP语音发声班系列课程
（点击图片-了解详情）
在平常生活工作中，普通话作为主流交际语言，更多的也要用到它。学习普通话，让我们发音更加标准一点，也会更加自信！小军老师会带领大家从普通话延伸到朗读，语言表达，情感的融入，还有多元化的文化穿插在里面。系统全面的学习提升普通话！
课程简介·语音发声班
①普通话语音纠正：声母、韵母、轻声、儿化、声调训练、语流音变
②发声训练：
*气沉丹田，腹式呼吸，用气发声训练
*五腔共鸣训练（胸腔共鸣、口腔共鸣等等）
*声音穿透力、感染力训练
③提高说话技巧：让表达抑扬顿挫，有画面感，更富感染力
课程收获
1.快速提高普通话水平改善语音语调。
2.改善声音音色，让声音清脆响亮、有磁性。
3.提高语言表达技巧让语言更富感染力
4.结识全国各地的优秀伙伴拓宽人脉
5.可与小军老师等其他多位优秀老师成为
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