人是一种习惯性动物，举例来谈，有人抽烟，现在若叫他戒烟，可能有一阵子会感觉不舒服，而不抽烟的人吸入烟，同样也会不舒服，再如，在比较冷(不是很冷)的冬天，我们的脸部不会觉得冷，当你偶尔把衣领解开得很大，你会觉得脖子下面很冷，因为你这部分皮肤尚未适应那种气温，倘若你是经常或习惯于将衣领解开很大，那么你也不会觉得冷，因为你已适应了。
又比如说跑步，长期不锻炼、不跑步的人，偶尔跑几次，并且运动量不小的话，那么一定会出现腿胀腿痛的现象，如果你坚持下去，这种现象会逐渐消失，你也就跑得更快、更久，你的腿会变得更加有力量。长期不做体力活的人，开始做的头一段时间，会腰酸背痛，长期不挑担子的人，刚开始挑担，肩膀也会受不了!
这些都是生活习惯的适应现象。
人体内部同样有这样的适应现象。一些本来比较轻的病，在治疗初期的时候，忽然加重了，或者出现了新的情况，这种现象医学上叫做“整健好转反应”，简称好转反应。
有很多人喜欢吃一些立即见效的药来缓解病痛，却不知道，痛是上天赐予我们最好的礼物之一。因为身体中细胞组织、器官系统不会说话，当它受到伤害时，无法告诉你，只让一种感觉告诉你，这就是痛。人们错误的观念是，痛一消失，病就治好了，其实不然。事实上，痛是个保护现象，提醒我们身体已受到了伤害，应当马上防治。
举例来说，若我们在一杯水中放了沙子，过些时候沙子就会沉淀，但现在想将沙子取出，这杯本是沉淀清净的水，在取沙的过程中，反而会更混浊。同样道理，病变的组织细胞，在恢复的过程中反而会有很多不平衡和不舒服的感觉出现。
所有的慢性病都不是一天两天形成的，这么长时间人体在疾病的环境下，肯定对病情有了一定程度的习惯。从这个意义上讲，对于慢性病来说，不出现好转反应，调养就没有效果。有些人觉得自己没有出现好转反应就出现了较好效果的人，只不过是反应较轻微，不易为人察觉罢了。
酵素在调整身体的时候，也会出现一些好转反应，个别人还会比较严重。现在我们研究酵素的好处是，日本、台湾已经积累了大量的经验，告诉我们什么情况是正常的，什么现象都代表了什么病。
下面列出的是各种病症可能会出现的整健好转反应（病症及可能发生的现象）：
1.没有感觉：但气色、皮肤、眼神都在变好。请提醒服用者前后之不同。这就是身体比较健康，好转反应几乎察觉不到的人。
2.头痛：改善头部供养，修复神经，清理血管杂质。改善以后就不会再痛了。
3.酸性体质：身体困倦、喉乾舌燥、尿频、放屁多。这都是体内环境改善的正常现象，20天左右恢复正常。
4.高血压者：会有头重如裹、眩晕头痛的现象，这是血液循环改善，但血管阻力未消失的缘故。待巨噬细胞活化排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。继续服用降血压药，但应每天量血压，注意其下降情形，随症减少降压药的剂量。此现象一般可持续1-2星期。
5.贫血者：会有轻微流鼻血，乏力加重。
6.胃炎者：胸脘发闷、发热的感觉、食欲不佳，可改为饭后服用。
7.胃溃疡者：脘腹会有疼痛或闷闷的感觉，可改为饭后服用。
8.胃下垂者：胃部觉得不适、想呕吐，可改为饭后服用。
9.肠炎者：有腹泻疼痛现象，依人而异。
10.肝不好者：想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象。
11.肝硬化者：大便时，会有血丝、血块、便黑、腹泻。
12.肾脏病者：会有血蛋白减少，脸部浮肿或脚部也轻微水肿，尿频、尿多等现象。
13.糖尿病者：血糖有时会增高，个别手脚也有水肿的现象。这是肠道的吸收功能增强，在同样的饮食条件下，吸收进来的糖多了的缘故，一般不需做任何处理，2—3周后人体抗氧化能力增强，分解糖的能力增强，血糖自然下降。
14.青春痘者：初期会稍为增加，但很快就会消失。这是皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。二、三周后就好多了。
15.便血：有痔疮或大肠长息肉或瘤。若持续二周请看医生。
16.慢性支气管炎者：会有口干、呕吐、头昏、痰不易咳出等现象。
17.肺不好者：咳嗽时，痰增加，微带乳黄色。
18.鼻窦炎者：有时会增加排出鼻涕量且呈现浓稠状。
19.皮肤过敏者:初期皮肤发痒加剧，几天后，即减缓，可采用间歇性食用。
20.神经官能症者:不能入睡出现兴奋现象,故夜晚不宜食用。
21.白血球过少者：觉得口干、多梦、乏力、胃不舒服等现象。
22.风湿痛者：患部会酸痛加重，但几天后，即消失。
23.痛风病者：会有乏力感或酸痛加重，小便混浊臊味加重，但几天后，即消失。
24.尿酸过多者：全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。这是体内尿酸正排出。改善后渐渐正常。
25.耳鸣：脑部血液循环不佳、耳部神经传导不良。改善以后就会渐渐消失。
26.昏睡：肝脏解毒功能不良，脑细胞抑制功能正在修复，恢复期需好好休息。随著细胞恢复，渐渐正常。
27.晕眩：中耳供血不足或贫血，继续服用，可稍减量。
28.呕吐：肠胃不好，植物神经正在调节。改善以后就好了。
29.流鼻血：末梢血管脆弱，上部血液内毒素正在排除。血液内毒素排出后就改善。
30.口乾舌燥：修复细胞时需要的水分增加，及时补充水分和维生素Ｂ族。
31.痰多咳嗽：肺细胞被活化，有能力把毒素以痰的形式排出。是好现象。
32.头皮痒：新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。是好现象。
33.饭量少：营养的吸收利用能力增强，细胞吃饱后，不用吃太多东西，中医讲气足不思食，只要体力保持正常，这是好事。
34.心跳加速：心脏不好或贫血，正在清理毒素。是好现象。
35.腰酸：肌纤维炎症、子宫或肾脏不好、盆腔炎、太胖、坐姿不良。随着炎症消失，细胞修复酸感渐渐消失。
36.小便多：肾脏、胰脏、神经系统、或膀胱不正常，有糖尿病或感染。改善后渐渐正常，也是一种排毒的途径。
37.小便白浊：肾脏有损伤。请尿常规，如异常，一个月以后再比较改善程度，如正常就是在排除体内的湿邪。
38.小便臭：细胞内毒素排除。改善后渐渐正常。
39.排气：肠内有害菌正在消亡，肠胃蠕动改善。很快会正常。
40.血尿：泌尿系结石，石头已经开始松动，或已排掉，或隐匿性肾炎。改善后渐渐正常。
41.腹泻：正从肠道清除有毒物质，清除后渐渐正常。
42.胀气：肠胃功能紊乱。好现象，再增加服用量和运动量。
43.月经不停：内分泌紊乱修复中，子宫内的血管脆弱或长瘤。若持续二周请看医生。
44.子宫痛：若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或长东西。若持续二周请看医生。
45.肥胖：消化吸收功能加强，饮食量没有改变，运动量不足。需要减少饮食摄入的热量，增加运动量。
46.体重下降：脂肪分解酵素增加，代谢平衡能力增强。恭喜您，身轻如燕、思维敏捷。
如果你食用酵素三、四个月中，身体内那个部位、器官不好，或曾受伤后未完全复原、毒素积存太多，就可能有下列的好转(腼眩反应)正常现象出现，恭喜你正在康复中！
好转现象：皮肤发痒或出疹
原因：是免疫系统强了，白血球吞噬皮下的细菌或毒素。
肝、肾功能不好，毒素回流也会痒。
背上热、痛痒，可能是汗腺或皮脂腺改善而的(通常皮肤干燥)现象。
风疹块痒是典型的胆汁回流(肝胆不好所致)
处理方法：可加强酵素产品的服用
好转现象：昏睡
原因：有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息
处理方法：昏睡随着细胞恢复渐渐正常
好转现象：小便多
原因：肾脏、胰脏、神经系统、膀胱差。通常有糖尿病或感染
处理方法：改善后渐正常
好转现象：小便臭
原因：细胞内毒素排除
处理方法：改善后渐正常
好转现象：排气
原因：肠胃蠕动改善
处理方法：改善后渐正常
好转现象：下痢
原因：大肠差，通常带油
处理方法：通常一天约二、三次，但没有不舒服，改善后就消失了
好转现象：胀气
原因：肠胃不好者
处理方法：好现象，使用量可酌情稍减)少量多餐、多运动
好转现象：清神亢奋、精神好、睡不着
原因：身体正在消耗多余的脂肪，此时脂肪正转化成热能
处理方法：正常现象，数天之后自然消失
好转现象：口干舌燥
原因：细胞活动增加，就像运动后一样会口渴
处理方法：多喝酵素产品
好转现象：身体略感酸痛
原因：身体往健康的方向运作时，身体较弱的部位会有反应
处理方法：自然现象，适应期好转反应
好转现象：腰酸
原因：骨骼神经受压迫。肾脏不好。太胖。女性要考虑子宫机能不好。坐姿不正确。
处理方法：随着细胞生长，酸感渐渐消失，可多喝酵素产品
好转现象：痰多咳嗽
原因：肺细胞活化，有能力把痰排出
处理方法：几天内排完就消失
好转现象：想呕吐或感觉胃不舒服
原因：大部分的人有偏食习惯，突然改变口味(纯净蔬果，非肉类)有时不适应
处理方法：适应两:天就好了
好转现象：胃痛
原因：胃或十二指肠溃疡(后30分钟食用)
处理方法：忍耐几天就过去了，多吃蔬菜水果，补充水分
好转现象：便秘
原因：体内没有足够的水分，因大多数人的体内水分含量不足
处理方法：多喝酵素、多吃蔬菜水果，补充水分
好转现象：头痛
原因：头部神经或头部血液循环不良
处理方法：改善以后就不再痛
好转现象：耳鸣
原因：血液循环不佳，耳部神经传导不良
处理方法：改善以后渐渐消失
好转现象：体重增加
原因：1、对于瘦者，这是脂肪分解后，肌肉含量增加
2、食用者可能是肾脏排毒功能不佳，食用产品后大量排毒，造成暂时性积水
处理方法：1、继续食用产品，保持三餐正常，就可维持标准体重
2、多运动、少吃盐，促进排毒代谢功能，过一阵子就会好转
好转现象：体重下降
原因：多余脂肪代谢掉
处理方法：恭喜你
好转现象：体重没有显著下降
原因：若有甲状腺(新陈代谢)，肾脏(排尿)，肝脏(解毒)等功能不好者，或吃过减肥药(含泻剂及人工化合利尿剂)，伤害肾脏功能至巨，食用草本植物
处理方法：只要耐心食用产品，体重自然会达到标准
好转现象：晕眩虚弱、肚子略感饥饿
原因：此现象通常发生于血糖较低者，因草本植物是属于高营养低热量，故食用时，会消耗体内多余的脂肪，而使血糖降
处理方法：可吃些食物，如蔬菜水果或能量饼干，来补充体力
好转现象：大便份量减少
原因：因产品完全吸收，没有杂物排泄的正常现象
处理方法：维持正常饮食习惯
好转现象：头皮痒
原因：新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落
处理方法：好现象
好转现象：眼屎多
原因：眼睛内循环改善，滞留物排出
处理方法：好现象
好转现象：饭量少
原因：细胞吃饭后，不再吃太多东西
处理方法：好现象
好转现象：心跳加速
原因：心脏不好或贫血
处理方法：好现象
好转现象：眩晕
原因：中耳不平衡或贫血也会
处理方法：继续食用，可稍减量，多忍耐
好转现象：青春痘
原因：皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺之脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善
处理方法：两三周就过了
好转现象：小便白浊
原因：肾脏丝球体有感染，蛋白质流失
处理方法：请作蛋白检验，一个月以后再比较改善程度
好转现象：出汗
原因：食用者正在排除体内废物及毒素的正常现象
处理方法：可多喝酵素
好转现象：便血
原因：有痔疮或大肠长瘤者
处理方法：若持续二周请看医生
好转现象：内脏有疼痛感
原因：食用者本身内脏有毛病，产品正在整理内脏功能，可能要持续几天
处理方法：忍耐一下，继续食用，等整理好就不痛
好转现象：月经不停
原因：子宫内之血管脆弱或有长瘤，考虑有感染
处理方法：若持续两周请看妇产科
好转现象：子宫痛
原因：若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或长东西
处理方法：若持续两周请看妇产科
好转现象：肥胖
原因：肾脏不好，等免疫力提升后改善
处理方法：需要持续增加酵素用量
好转现象：手脚末端麻刺痛，触电感
原因：末稍神经传导或血液循环改善的好现象
处理方法：改善后渐正常
好转现象：抽筋
原因：神经系统较差或障碍已开始改善
处理方法：随神经传导改善而改善
好转现象：尿酸高
原因：体内之尿酸正排出
处理方法：改善后渐正常
好转现象：血糖高
原因：细胞内残余糖份正在排出
处理方法：几天后渐渐改善
好转现象：中性脂防
原因：血管壁之脂肪正在排出
处理方法：几天后渐渐改善
好转现象：血压高
原因：血液循环改善，但血管阻力未消失，待体内巨噬细胞(垃圾车)活化排出血管壁的中性脂肪酸，血压就下降
处理方法：继续服用血压药，但应每天量血压注意其下降，减少药之使用
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