最近北方多地迎来了今年的第一场雪，随之而来的就是大幅度的降温和更加干燥的气候。秋冬季节，空气干燥，容易上火。
一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，虽然不是很严重，但是却对人们的生活造成不少困扰。
下面这些症状，可能是肝火旺盛的表现
1.口干、口臭
冬季的到来，让很多人敞开了肚子大吃大喝，满足口腹之欲的同时，获取更多能量抵御寒冷。
然而，进补太过，人就容易上火，进而加重肝火旺盛的表现。肝火旺而胃津缺乏所致口干、口臭。
2.大便干燥
肝火旺的人一般也比较容易生气，脾气暴躁。一般情况下，这类人群都伴有肝郁气滞，本身就容易便秘，而到了冬天天气干燥的情况下，如果不注重脾气的调节，就很容易出现便秘。
3.头晕、头痛
很多人生活不规律，喜欢熬夜、吃夜宵。这些不良的生活习惯本身就会对肝脏造成伤害，可能平时感觉不是很明显，一旦到了冬天比较干燥的时候，肝火旺盛的表现就会体现出来，出现头晕头痛的症状。
生活注意这些细节，
平肝火，舒适过冬。
1.多喝水
多喝水可以缓解口渴，减少便秘的发生，可以在平肝火的同时缓解口渴的症状，茶包内包含的植物草本成分对养肝也有一定的帮助。
2.心态平和，少动肝火
形容人生气有一个词叫大动肝火，也从侧面反映出肝火旺的人易怒，同时情绪的波动也会导致肝郁化火。所以在秋冬季节，要保持心态的平和，控制自己的情绪，少动怒。
3.保证睡眠
冬天到来，黑夜逐渐增长，我们也应该顺应天时，早睡晚起。晚上的11点到凌晨3点的这段时间，肝脏在完成代谢和修复工作，此时身体应该处于完全的休息状态。经常睡眠不足的人也容易导致肝火旺盛，脾气暴躁。
（注明：此文章素材来源于腾讯健康，图片来源图片，内容仅做科普性分享，版权归原作者所有，如涉及版权问题请及时联系我们删除，以保障双方利益！有关疾病、治疗或药品的专业问题，请咨询医生或有专业资质的医疗人员。）
平安健康家园中医馆
河北平安健康家园中医馆拥有国家首批中医药管理局授权“治未病”试点单位。通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，以辨证论治原则，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。此外，平安健康家园“治未病”工作室拥有自己独家秘制的膏方、养生茶等一系列养生保健产品，可有效调理亚健康，为您乐享健康生活保驾护航。
医师介绍
朱海龙
朱海龙
医院中西医结合门诊部特聘中医
毕业于天津中医药大学，先后师从普利禅寺百岁老人妙忠禅师、天津中医院脾胃科邢凤池教授学习禅门医学、传统中医学、针灸及养生学。
擅长经络养生、运动养生、体质养生三位一体健康管理，尤其擅于治疗心脑血管疾病、脉管炎、静脉炎、萎缩性胃炎伴肠化、不典型增生、结肠炎、抑郁症、失眠、更年期综合症、子宫腺肌症、牛皮癣、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等疾病。
每周一至周四14：00～18：00
每周五9：00～11：30；14：00～17：00
平安健康家园三楼中医馆
—
王明申
王明申
中医主任医师、教授
河北省中医药学会外科专业委员会副主任委员
医院中医科主任
河北省针灸学会第二届理事会理事
河北省中医药肿瘤学会第三届专业委员会委员
河北省中医药学会第一届风湿骨病专业委员会常委
国家级“十一五”“十二五”计划中药治疗耐药肺痨研究者
从事临床工作40余年，有丰富的临床实践经验，并在国家、省级刊物发表论文66篇，著作2部。自拟“宣清健脾渗湿汤悬饮”即各种类型的胸腔积液如：结核性胸膜炎，心肌包液、腹腔积液等，被选入国家级《中国中医药优秀学术成果文库》，被评为一等奖。中药治疗“破溃型乳房结核”获河北省卫生厅最佳优秀论文一等奖。
通晓中医内、外、妇、儿各科常见疾病及疑难杂症。
1、外科方面
治疗各种顽固性疮疡病，自拟“四步一善法”治疗《鼠疮》，研制“枯草汤”；治疗各种类型的肿块如：淋巴结肿大（结核性、炎症性）、乳房肿块（结核性、增生性）、睾丸肿块（炎症性、结核性）、胸壁寒性脓肿及甲状腺结节等。自制各种外用中药治疗：卡介苗感染坏死、糖尿病疽、臁疮（下肢慢性溃疡）、皮肤湿疹、痤疮、带状疱疹、皲裂症及外科术后刀口长久不愈等顽固性疮疡。
2、内科方面
心脑血管病如：高血压、心律失常、偏瘫等，呼吸系统疾病如：气管、支气管炎，肺炎，支气管扩张，肺痨，肺脓疡等。并自拟“四味汤加味”，治疗过敏性鼻炎；“增液芍药甘草汤加味”治疗牙痛。消化系统、肝胆胃疾病：研制“六味芍药甘草汤”治疗胃病，“葛根茂仙汤”治疗糖尿病；“降酶饮”治疗肝炎。神经系统疾病：研制“七宝安眠汤”治疗失眠症等等。
3、妇科、男科疾病
月经不调，白带增多，盆腔积液，卵巢囊肿，子宫肌瘤等，并自拟“鹿茸散”治疗男性不育、阳痿、早泄等。
每周一、三、五上午
平安健康家园三楼中医馆
—
郑希臣
郑希臣
国医大师周信有嫡传弟子
河北邯郸人,毕业于西安医科大学中医专业。先师从张兴锐学习中医内科，后又拜邯郸市张志英为师，专研中医妇科。
年有幸拜国医大师周信有为师，精修肝病及消化系统疾病。临证10余年。对中医经典手不释卷、潜心研习、博采众长、勤于临证，擅长内科杂病及外感急性病的诊治，尤其对脾胃病及妇科病的中医诊治，有独到之处。
每周六全天
平安健康家园三楼中医馆
—
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.cbpxw.com/hbzz/11705.html
