美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项研究显示，女性在青春期和成年早期爱吃汉堡、炸薯条、加工肉等快餐，中年时期罹患乳腺癌的风险高三四成。
英国《每日邮报》2日报道，先前研究显示，快餐通常是高糖、高脂、高碳水化合物食品，会提高机体炎症水平。而这项新研究显示，快餐尤其不利于青春期和成年早期乳腺正发育的女性。
研究人员分析了美国参与全国饮食调查的4.5万余名33至52岁女性的高中时期饮食情况，按照饮食与血液中炎症标志物的关联评估调查对象饮食的促炎性。至年，调查对象中共有人罹患绝经前乳腺癌，人患上绝经后乳腺癌。
研究人员认为，研究虽然未显示两者是因果关系，但仍然可见健康饮食的重要性。瑶医专家也提醒青少年建立健康生活方式，调整好生活节奏。
专家提醒：预防乳腺癌，健康生活很关键
随着医学的不断发展，癌症已经不再是“不治之症”。大约有1/3的癌症可以预防;1/3的癌症可以通过早期发现、及时治疗而痊愈;还有1/3的癌症，通过治疗可以减轻症状，提高生命质量。乳腺癌的防治重在积极预防，及早发现，及早治疗。
1.积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼，每周3次以上、每次至少30分钟运动锻炼。
3.养成良好的饮食习惯，平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，减少脂肪摄入量，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等，注意营养均衡;不长期过量饮酒;避免肥胖。
4.选择合适的内衣。建议女性朋友在选择内衣的时候，尽量选择棉质透气性好、尺码大小合适的内衣，而不应贪图美观，挤压乳房，防止内衣给乳房造成一些不必要的伤害。
5.注意生育保健。初产年龄最好不超过30岁。做妈妈后要母乳喂养孩子。
6.早期发现乳腺癌。要每月做一次自我检查，积极参加乳腺癌筛查。早发现早治疗，其早期治愈率可达80%～90%，随病期进展生存率逐步降低，若有3～4个淋巴结转移者，5年生存率降低一半。
7.积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。
学习瑶族人食疗防癌：菜蔬为主，肉食为辅
在我国广西巴马瑶族自治区，那里的瑶族长寿老人人均寿命为92岁以上，最主要的原因源于他们的饮食结构。从食疗学的视角分析，瑶族人对“药食同源”有着很深入的认识。
瑶族人依托地区环境和季节形成了独特的饮食文化，其特征为“五低三高”，即低脂肪、低热量、低动物蛋白、低盐、低糖，高维生素、高纤维素、高矿物质。瑶族饮食和我们的现代饮食观念不同，他们主要以菜蔬为主，肉食为辅，而菜蔬中含有大量的纤维素，加之季节的变化其饮食也随之变换，多样性构成了丰富的营养。所以，生活在都市中的人群要想做到食疗养生，必须要以少油少盐、饮食清淡为基础。
瑶医特色疗法立体治疗，防治乳腺癌效果显著
瑶医专家表示，为了寻求瑶族人长寿的秘密，每年都会有大量世界访客聚集到此。据了解，瑶族人几乎不患高血压、糖尿病甚至癌症，多数长寿老人都是不疾而终。
这是因为，瑶医不仅擅长食疗养生，更精通药理、医理。医院，瑶医以其独特的疗法在重大疾病的治疗中发挥着重要作用，如瑶浴疗法、药蛋疗法、熏鼻疗法、蟒针疗法等。瑶医正是通过这种立体式的特色疗法治愈了数以万计的癌症患者，赢得了广泛的好评与口碑。
真实案例：乳腺癌术后肺转移瑶医特色治疗获康复——康复明星黄静芳
当前，在我国大江南北，广场舞已经成为了普通民众消遣娱乐的一项重要活动，她们出没在各大公园、小区等，成为一道道亮丽的风景线。在辽宁辽阳的一个小公园里，50岁的黄静芳阿姨也是广场舞的热爱者，她每天过的开心、快乐，可是就在几年前，黄静芳阿姨经历了人生中最阴冷、最黑暗的一段时光。
黄静芳(左六)与抗癌明星一起为生命加油
确诊乳腺癌多方治疗仍无效
黄静芳，女，50岁，年6月，她无意中发现右乳发现有个硬块，虽然平时也不疼，但是因为她的家族里有癌症病史，对此，黄静芳感到非常害怕，把这一情况和爱人说后，医院检查一下看看究竟。医院进行检查，没想到，真的得了乳腺癌，这个消息仿佛平地一声惊雷，将她和所有的家人都炸晕了。在很多人的意识里，得了癌症就意味着生命即将结束，可是作为一个病人，谁都有一颗渴望生命的心，也都怀着一个渴望康复的愿望。黄静芳也不例外，为了延长生命、实现康复，她接受了主治医生的建议进行了右乳腺癌根治术，紧接着又进行化疗，化疗到第三次的时候，黄静芳的身体出现了变化，不仅没有完全康复，还出现了肺转移，咳嗽、胸腔积液，医生对她的情况也束手无策了。
医院前一天晚上，医生把黄静芳的爱人叫到了专家诊室，郑重地通知：“对不起，我们对于她的情况已经无能为力了，你们还是放弃吧。”黄静芳的丈夫听到后非常崩溃，他再三向医生求助：“救救我的爱人吧。”可是医生并没有因为他丈夫的求助而说些什么，因为他真的不知道该如何救助患了乳腺癌肺转移的黄静芳。
这段话一字不落的落在了黄静芳的耳朵里，她不敢相信，也不愿意相信这个事实，泪水毫无征兆的滑落。万念俱灰的她如同行尸走肉一般走回了病房，呆呆地坐着。第二天出院后，黄静芳的爱人又带着医院、医院求医。可是结果却很统一：她的病已经无药可治了。
黄静芳在漓江上留念
《神奇的瑶医》书籍帮她重获新生
黄静芳出院前一天晚上，医院闲逛时，一位平时比较熟的病友家属向他推荐了瑶医，并给他一本《神奇的瑶医》书籍。可是当时他并没有在意，他想，西医都不能治好，一个民族医能行吗?
可是一而再再而三的被西医拒之门外后，黄静芳夫妇决定还是到医院去试试，黄静芳表示：“从来没有赌博的我，竟然像一个赌徒一样，进行了人生最后一次赌注，医院治不好我的病，那么我哪也不去了。”在爱人的陪伴下，黄静芳夫妇来到了医院，见到了瑶医肿瘤防治首席专家覃迅云教授。覃迅云教授通过瑶医特色疗法目诊和CT报告，很快对黄静芳的病情做到了如指掌。随后，针对她身体的特殊性制定了详细的治疗方案，如：口服汤药、通络酒、特制药膏等。并耐心地对我说：“只要人活者就是希望”。
黄静芳对此观点颇有感触，便决定带瑶药回家服用。经过1个月的治疗后，癌细胞得到有效的控制，不再咳嗽，胸腔积液的情况也消失了。看到这样喜人的效果，她就继续服瑶药巩固治疗。再经过一段时间的后续治疗，肺部淋巴转移消失，就连乳腺部肿瘤也出现了缩小的趋势。为了巩固治疗效果，间断性服用了1年半的瑶药进行巩固治疗。年3月，身体状态医院检查，各项指标都正常了，她完全康复了。听到这一结果，黄静芳夫妇对瑶医感恩不已，并将这一喜讯马上告知覃迅云教授，希望自己内心的喜悦一同与覃教授分享。
不仅如此，黄静芳的心理也发生了重大改变，她逐渐从郁闷变得开朗，每天怎么开心怎么活，跳跳广场舞，和爱人出去旅游等，尽享生活的美好。
走进广西大瑶山探寻瑶医药发源地
年11月7日，黄静芳参加了“第二届抗癌明星广西健康行”的活动。虽然现在活动已经结束了，但是在这个活动中，黄静芳游览了美丽的漓江，漓江兼有山青、水秀、洞奇、石美四绝，还有洲绿、滩险、潭深、瀑飞之胜;晴朗天气，上下天光一碧万顷，千峦百嶂尽入眼帘，令人心胸开阔。
黄静芳(右)为瑶医献唱
不仅如此，在此次旅程中，黄静芳参加了“对她大声说出爱”的活动，为瑶医大爱献唱了一曲，同时，她真诚地说道：“我非常感谢覃迅云教授，是您救了我的命，在我人生最黑暗的那些日子为我点亮一盏生命的航灯，让我拥有幸福的家庭。我也会将如此大爱传播下去，让更多人的受益。我也会把这些美丽的景色，这些抗癌明星的故事，讲给更多得了癌症的患者，让他们知道瑶医、瑶药的神奇，希望他们也能够在瑶医的精心治疗下早日康复，收获美满家庭。”
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