秋季天气转凉干燥，早午晚及室内外温差较大，极其容易引起呼吸系统疾病。中医理论讲求预防大于治疗，提升身体正气才能抵御冬季的寒气。医院呼吸内科建议，不妨在工作之余做一些简单的呼吸运动，增加耐力，减少患呼吸系统疾病的概率。
1、长呼吸
全身肌肉放松，先练呼气深长，直至把气呼尽，然后自然吸气。呼与吸的时间比为2:1或3:1，每分钟16次左右，以头不昏为度。
2、腹式呼吸
一手放胸前，一手放腹部，吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹肌缓慢收缩。
3、动力呼吸
两臂自然下垂，身体前倾呼气，两臂逐渐上举吸气。
4、抱胸呼吸
两臂在胸前交叉后缩胸部，身体前倾呼气。两臂逐渐上举，扩张胸部、吸气。
5、压腹呼吸
双手叉腰，拇指朝后，其余四指压住上腹部，身体前倾呼气，两臂逐渐上举，吸气。
6、抱膝呼吸
一腿向腹部弯曲，双手抱住腿，膝压腹时呼气，还原时吸气。
7、下蹲呼吸
两足并拢，身体前倾下蹲，双手抱膝呼气，还原时吸气。
8、屈腰呼吸
两臂腹前交叉，向前屈腰时呼气，上身还原两臂向双侧分开时吸气。
食药同源
中医学自古以来就有“药食同源”理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋补以滋阴润肺为上，下面这4款养生食疗药膳不妨一试。
银耳羹
原料：银耳25克，冰糖适量，鸡蛋1只。
做法：干银耳用温水泡发，待发透后摘去蒂头，择净杂质，用手将银耳撕成瓣状，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，转用文火炖熬至烂即可。冰糖放入勺内，加适量水，置武火上溶化成汁。鸡蛋去黄留清，加水少许搅匀后，冲入锅中搅拌，待泡沫浮面后用勺打净，再将糖汁冲入银耳锅中即成。
功效：养阴润肺，益胃生津。
芝麻粥
原料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。
做法：将黑芝麻放入热铁锅内炒熟；粳米洗净，放入锅内，加水适量，熬煮至八成熟；入黑芝麻、蜂蜜拌匀，继续煮至粥熟即成。
功效：润肺通便，健脾胃，益五脏。
山药薏仁粥
原料：生薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克。
做法：先把薏苡仁煮至烂熟，后将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成糊粥。
功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泄泻，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
冰糖沙参粥
原料：沙参15～30克（新鲜沙参30～60克），粳米克，冰糖适量。
做法：先取沙参，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干或热病后津伤口渴。
医院呼吸内科
医院呼吸内科是省级中医重点专科，也是我市目前唯一一个中西医结合治疗哮喘的专科，设备先进，技术全面，主要开展内科呼吸系统的常见病、多发病如慢性支气管炎、肺心病、哮喘、肺炎、肺癌、支气管扩张、大咯血、间质性疾病、肺纤维化、呼吸衰竭、肺性脑病和气胸、胸腔积液的微创治疗。中医特色鲜明，疗效显著，深受患者好评。
科室对我市支气管哮喘和慢性阻塞性肺部疾病患者进行科学系统的管理，治疗手段以中西医结合为主，中医特色鲜明，包括：口服自主开发的中药方剂，各类中、西药物治疗，冬病夏治，冬病冬治，穴位敷贴，免疫调节剂穴位注射，耳穴压豆，艾灸法，膏方调理，呼吸机辅助通气治疗，雾化治疗等，具有较高的临床疗效的优势。
穴位埋线
铺灸
督灸
火罐
牡丹江地区第一家中国肺癌防治联盟肺结节诊疗分中心
中国肺癌防治联盟医院分中心于年9月18日正式揭牌，标志着牡丹江地区第一个肺结节诊治中心成立。该中心主要致力于两方面工作，即早起诊断和综合治疗，重点在于早期诊断，因此牡丹江市第一个中国肺癌防治联盟肺结节分中心的成立对于整个牡丹江地区乃至黑龙江省肺癌防治工作有重要意义。借助这一平台，大力开展肺癌防治工作，造福一方百姓，助力健康中国。
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