贵阳白癜风治疗中心 http://www.t52mall.com/你看有些树，年轻时俊秀挺直，年数长了以后，也会长出稀奇古怪的瘤子、结节。树是如此，人也是如此，可见这是生物的自然规律。有些人老得慢，有些人老得快，可见虽然是自然规律，但仍然有很大的调整空间。人到中年以后，体型上一个最显著的变化，就是身体只会横着长，不会竖着长，只会长胖，不会长高。这当然是基因问题，骨骺线闭合，骨架再不能长高，人自然也无法长高。也可以更简单的解释为，身体的生长能量不够，无法突破重力的作用。有些中老年人，会出现器官下垂，或者弯腰驼背，说到底就是身体器官老化，器官中的肌肉组织力量变弱，无法抗衡重力作用。一般来讲，成年人的体细胞总数，已经不会再增加了。那为什么会发胖呢？无非两个原因。一是，单个细胞的体积变大了，有些很瘦的人，经过调理之后，身体恢复到正常体重，其原理应该是细胞吃够营养后，变得丰满充实。脂肪细胞的伸缩性很强，如果装载过多脂肪，就会显得肿大，人因此看着胖。二是，细胞间的间隙变大了，这类人一般存在明显的水肿情况。不管是多余的脂肪，还是多余的营养，又或是多余的水，只要被封存在仓库里，不能参与人体周转利用，基本上就可以当作废物来看待。所以发胖，最简单粗暴的解释，就是体内废物太多。为什么这些废物，喜欢储存在腹部呢？应该不是偶然现象，而是身体的调控机制在起作用。从面积上看，腹部广阔的空间，确实是储存脂肪的理想场所。从结构上，腹部的大网膜结构，非常有利于脂肪的长期储存。从功能上看，大肠是废物的暂存地，大肠暂时未能排出去的废物，只能向周边储存，腹部自然不能幸免。从温度上看，通常腹部的温度要比胸腔等地方要低。从排汗情况看，腹部不像胸腔那么容易出汗。所以这些线索，似乎都在说明，腹部容易瘀堵，能量不够，营养不容易过来，毒素不容易出去，也就容易发胖。脂肪就是油，你看猪油，温度稍微低一点，就凝固不能流动。人体的脂肪，不知道与动物脂肪有多大区别。哪些人更容易长肚子呢？腹部里面是大肠和小肠，肺与大肠相表里，肺气不足的人容易长肚子。心与小肠相表里，心火不足的人，容易长肚子。小肠是加工和吸收营养的场所，营养吸收不好，就会变成废物，进入大肠。大肠能量不足，废物不能及时排出，会导致腹部臃肿。有个好听的词语，叫做热心肠，还有个更好听的词语，叫做古道热肠。为什么喜欢说热肠呢？因为小肠被定义为火，小肠要从食物中提取营养，需要火的热量。这个火的热量，当然是来自心脏，心脏24小时不停的跳动，一天差不多要跳10万次，能不热吗？古代医家喜欢说心火往下走，走到了哪里，心与小肠相表里，心火就是下移到了小肠，小肠有了这个火，才能从食物中提取营养。食物经小肠消化以后，会进入到大肠。从大肠与小肠的位置关系看，大肠在外面环绕着小肠，小肠是火，火在里面烧，水在外面循环，大肠的水，因为很热而气化。气化的水分被回收，所以大便才能是干燥的。在这个水气化的热能作用下，大肠里的食物残渣才会轻松排出去。详细的原理，这里不展开讲，近期会写一篇肺为什么属金的文章，再加讨论。我们说现在人古道热肠，路见不平，见义勇为的人少了，实际上就是心火不旺，人体加工营养的能力下降，身体能量不够，上车就想睡觉，下车就想赶回家休息，哪有精力管闲事。这是一个比较粗浅的解释，但也大体无差。坐得太多，运动太少，呼吸粗浅，心肺功能下降，致使大肠和小肠功能跟着下降，于是就长出了肚子。大肚子要怎么减呢？运动可以提升心肺功能，自然有助于减肚子。现在很流行的平板支撑，就是传统的俯卧撑静止不懂，保持撑的姿势，时间稍微长一点，会感觉肚子上的肉在抖动，应该也可以减肚子。还可以常常按揉自己的肚子，多的作用没有，但可以帮助改善腹部的血液循环。也可以选择排毒，比如灌肠，又或者饮用果蔬汁、酵素等排毒。除此之外，打坐练习，气沉丹田，应该也是一法。大肠、小肠不是热量不够吗？长期练习，可以感受到丹田处，有热量，有气团，这股热量，可以恢复大肠和小肠的活力。时间一长，自然能将腹部脂肪减下来。
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